不安な時こそ、SNSや他人ではなく、答えを探す場所とは

 不安な気持ちにかられると、つい、対処法を探してしまう傾向があるのは私だけでしょうか。

YouTubeやSNS、Web等で、様々な情報を手に入れることができる今、そういうときの対処法も山ほど知ることができます。

けれど、そういうものをザッピングして、ちょっと取り入れてみたところで、一時的にはいいかもしれないけれど、また不安になり、同じことの繰り返しになって、結局のところ、いつまでたっても変わらないよな、と感じています。

不安な時こそ、SNSや他人に答えを求めるのではなく、自分の内側に、その原因となる経験や思考、答えを探しに行く。
その原因が明確になって初めて、自分のとるべき行動も明確になる。

対処法を見つける行動を起こすまでに時間はかかりますが、原因もわからずやみくもに対処するよりも、原因が分かってから対処する方が確実で、先に進めた感も私は感じられます。
遠回りなようでいて、結果的に近道なのかもしれません。

人それぞれ、手段は何でもいいと思いますが、自分の中に答えを探しにいく、要は自己理解や自己分析は、自分として生きていく上で、やはりとても重要だと思っています。