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根本から何とかしたい派の人におススメの「自分を知る」方法

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子どもを大切にするために「自己否定して頑張る」思考をゆるめる

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家が片付いていないとイラっとする原因は、無意識のアレだった

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「あなたはダメだ」は言った人の主観で、事実じゃない

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家庭の中心で愛を叫んでみる

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「人と比べて自分はダメだ」と思うことについて、冷静に考えてみる

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夫と私は同じ景色を見ても、見えているものは違う

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不安な時こそ、SNSや他人ではなく、答えを探す場所とは

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メンタルの安定には、休息もやっぱり大事と実感した

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「心のブロック、思い込み」が最大の難所～家事編～

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肩こりの逆の感覚？？

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Kindle出版したいと思い始めたワケ

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誰にも読まれなくても書く理由

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「母親」と「働くこと」、悩むママさんへ

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「子どもを叱って自己嫌悪」ループを回避する

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人のネイルに心がザワザワした。それは自分の気持ちに気づくチャンスだった

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40過ぎて今更わかった、自分のこと

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自信がない子ども。親の私はどうだろう？

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新しい私への第一歩のような感覚

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「自分を褒める」のワナ

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